Palakasin ang pangangatawan

PALAKASIN ANG PANGANGATAWAN

palakasin ang pangangatawan

tangi itong kabilin-bilinan

ng aming matatanda sa bayan

pati na yaong nasa tubuhan

bawasan mo iyang matatamis

lalo na't katawan ay numipis

kanin ay huwag kumaing labis

magpalakas kahit na magtiis

di kailangan ang masasarap

kung katawan nama'y maghihirap

kung may sakit, paanong pangarap

na lipunang dahilan ng sikap

kung di susunod, mahahalata

sa katawan pag binalewala

ang payo ng mga matatanda

gayong tinutulungan ka na nga

- gregoriovbituinjr.

03.30.2024